우울증 해소하는 방법이 있을까?

좀처럼 우울증이 나아지지않고 있다.

어떻게 해야하는가?

늘 고민하고 있다.

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고민은 하면 나중에 잘 될 것이라는 생각이 들기도 하지만,

고민 자체로 문제 해결이 될 수는 없다.

고민을 하지말고 무엇인가를 반드시 해야만 한다.

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우울증에 좋은 약이 있다고 한다.

허브티도 도움이 된다고 하고 약도 도움이 된다고 한다.

그런데 왜 현대인들이 달고사는 병인 우울증이 좀처럼 없어지지 않는 것일까?

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약은 임시방편이기 때문이다.

그것은 결코 내부적인 원인이 해결이 되지 않는다면 결코 해결할 수 없다.

악취의 근원을 없애지 않고서는 약만 뿌린다고 하수구의 냄새를 절대로 잡을 수가 없다는 원리와 같다.

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우울증의 근본 원인은 무엇일까?

무언가 해결이 되어야하는데 해결이 되지않고 만성으로 계속 겹치기 때문이다.

해결보지 못한 일들을 해결하지 않으면 근본은 없어지지 않을 것이다.

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대개 일이 이루어지지않을 때 생기곤한다.

그런 일들이 안이뤄져도 괜찮아!

어차피 한 번 사는 인생 한번 사는 것이 얼마나 큰 축복인가?

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그렇다고 대충사는 것이 아닌 최대한 마음이라도 편하게 사는 것이 중요하다.

우울한 면만 보기보단 긍정적인 면이 있다라는 것을 인지하고 그쪽도 봐야한다.

그래서 기분전환이나 여행이 상당히 도움이 될 것이라 판단하는 것이다.

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