살빼기 위한 운동은 없다

살은 운동을 함으로 저절로 빠지는 것이지 살을 빼기 위해 운동을 하는 것은 어불성설이다.

 

요즘 살을빼기위해서 많은 방법들이 존재한다.

 

1. 필라테스? 요가? 유튜버들도 재미있게 하는 방법을 올려서 수익을 올리고 있다.

과연 그런 식으로 하면 살을 뺄 수 있을까? 전혀 그렇지 않다. 자신이 먹은 것보다 더 운동을 해야 빠진다.

 

먹는 것은 엄청나면서, 운동해야한다고 말만 하는 사람들 보면 이해가 가지 않는다.

인풋이 많은데 아웃풋은 그것만큼 받쳐주지 않는다면 효과가 있는가?

 

2. 지방축소 등 수술을 하고 있다. 노력을 가하지 않고 돈으로 살을 빼는 것이다. 물론 빠지겠지만, 먹는 양이 같다면? 다시 돌아오지 않을까? 또한 부작용은 어떻게 감당할 것인가?

 

살을 빼고 건강미를 과장하고 싶다면, 살빼기 위해서가 아니라 순수한 운동이라는 마음가짐으로 시작을 하고,

식단 조절을 반드시 강행해야 한다. 가장 효과는 유산소운동으로 모두가 두려워하기 때문에 기피한다.

 

오늘도 그녀들을 비웃는다. 다이어트를 하는데 샐러드만 먹는다고, 거기까지는 이해한다. 하지만 어제 통닭을 먹었단다...