반응형 축구1 진정한 운동 운동이라고 하면, 무엇이 떠오를까? 요가? 필라테스? 근력운동? 달리기? 무술 운동? 스포츠? 상당히 많다. 여자들이 많이 하는 것은 필라테스를 많이 할 것이다. 다이어트로 말이다. 하지만 효과는 그다지 없을 것이다. 지방을 태우는 운동이 아니기 때문이다. 그런데도 많이들 하는 이유는 무엇일까? 운동 자체가 고급져 보이고, 그냥 하는 행위만으로도 위안을 주기 때문일까? 남자들이 많이하는 것은 근력운동을 많이 할 것이다. 근육 많아 보이고 과시욕으로 최고이기 때문이다. 외형적으로 건강미를 뽐낼 수도 있고 그리고 여자들에게 잘 보이기 위한? 어쨌든 운동을 하는 것은 너무 좋은 일이다. 하지만 우리가 잊고 있던 것들이 있다. 바로 달리기다. 엄청난 이점이 있으니 호흡기관이 좋아지고 심장이 특히 좋아진다. 그리.. 2019. 8. 10. 이전 1 다음 반응형
